Tip:
Highlight text to annotate it
X
Kāda ir ieteicamā Omega 3 deva bērniem?
Aptuveni 1 grams dienā. Omega 3 bērniem ir pat vajadzīgāka kā pieaugušajiem,
jo smadzeņu attīstībai nepieciešamas barības vielas, ko nodrošina Omega 3. Tādēļ norma bērniem un pieaugušajiem ir vienāda.
Piemēram, Norvēģijā rekomendē Omega 3 lietot jau no 6 mēnešu vecuma. Citās Eiropas valstīs to iesaka no 3 gadu vecuma.
Protams, jūs varat Omega 3 saņemt no zivīm, taču, ja vēlaties būt pārliecināti, ka saņemat pietiekamu daudzumu šo neaizvietojamo taukskābju, lietojiet Omega 3 kapsulās.