Tip:
Highlight text to annotate it
X
http
Bagdāde
iepakots
cepures
sānu
kamera
vindictiveness
vietā
stulbs
out
labi
tā
un
bet
panda
purveyors no armijas fiziskās sporta programmu
ir sagatavot jums par spraiga darbības
bet vienkārši smags darbs militāro dzīve
Karavīru nevar traucēt fiziski apdraud drošību par sevi
Vai jums ir
un tauta, viņš aizstāv
un iegūt labu fizisko stāvokli un palika tādā veidā Jums ir izmantot
visas uzlabotas tehnoloģijas mūsdienu karš
un pārpilnība mehanizētās in datorizētas iekārtas
nav mainījušies attēlu
fizisko stāvokli, individuālās karavīrs
redzamība atrast svarīgi
nav svarīgi, kas savu darbu, karavīrs var darīt tas ir labāk, ja viņš ir miris
kad mēs pirmo ieradās bāzes apkarotu mācību centrs
lielākā daļa no viņiem nav pat redzama prasības soldiering
prasības, kas jāiekļauj spēja iet visiem, kas
uz ilgu laiku mierā un diezgan ārkārtas situācijām
un parasto darbu, militāro rutīnas nav tas var būt vēl
nevar dot viņiem un arī nepieciešamo līmeni, pārliecību
tāpēc tie ir priekšrocības fiziskās sagatavotības programma
komandieri vienmēr komentējot stāvs nosacījums darbinieku Julius
Cēzars, iespējams, ir tādas pašas pretenzijas vakar kaut ko valsts
problēma
bet šodien daudz ir zināms par to, kā novērst problēmu,
drīz pēc tam, kad jūs ieradīsieties pie Bcc daži būs sāk saskarties, ka atmiņa bezdarbība
viena no Edinburgas un skatīties parūpēsies Jūsu drill seržants
filmu mākslas
Yolanda
un jūs izmantot
var atļauties man autiņi lēnām pakāpeniski ieviest uz sākotnējo
posmos fiziskās sagatavotības programma
ir programma, kas tiek rūpīgi plānota
rūpīgi organizētas un prasmīgi veic ietvertu jaunākos sasniegumus
jomā, fizisko kondicionēšana
un jā tas ir programma, kas nevar izdoties bez jūsu palīdzību
tikai iet caur priekšlikumus nebūs rezultātus
Jums ir piedalīties ar stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem un entuziasms
vic tā
par mums
par to, ka
praktisko
uh ... gada
tā kā aptuveni
brīnums ķermenis nekādu šaubu, ka nozīmē
tā ir daļa no kondicionēšanas rēķinu one kas ir iemesls, kāpēc jūs zināt finansējums
sporta programmu
rotblat
jūs sasniegsiet vajadzētu dot savu komandu, lai neatpaliktu no Jūsu interesēm un
palīdzēt jums attīstīt sajūtu līdzdalība un vadība
Šo mākslas vingrošana takas izmantot visas galvenās muskuļu grupas
attīsta pārvedīs uz Jūsu darba vietas un izturības, lai veiktu uz ilgu laiku
laika
atceros katru komponentu fizisko fitness ir jāattīsta
strāvas tautas un veiklība
karavīrs nevarēja atļauties četras nedēļas
soļo tik daudz, kā arī pētniekiem
kurš ir labā stāvoklī, bet par sevi nevar uzrādīt fitness
tas vairāk ieroču kāju un pleci
un nav pietiekami nodokļu jūsu daļa Elpošanas sistēmas
bet kamēr tur armija jūs esat bija tas, ka nav tirgus
darbojas kā ļoti svarīgu elementu ekspluatācijas programma
darbojas, ir labākais veids, kā zināms, lai veidotu savu ziemas un elpošanas tajā
un visu uzņēmējdarbības aspektiem
tas ir visvairāk novārtā nestabilitāte dzīves
vējš nospiedumiem palīdzēs sagatavoties jums ka papildu personisks lēmums
izmantošanas periodi ir pirms iesildīšanās sagatavošanu un seko
uzteikuma pārtraukuma
saskaņā ar pieņemtiem medicīnas recepte
lielākā daļa no jūsu kondicionēšanas darbības būs iepakota piecpadsmit minūšu
vienības
četras vienības
periodā uz enerģisku ilgstošus centienus ir labāk nekā pie nesteidzīgs laiks
sā***ā jūsu sejas, jo es domāju, ka
jums tiks dota jūsu chris fizisko cīnīties kvalifikācijas pārbaudes
vai p_c_p_ p
tas ir veids, kā paaugstināt jūsu ka
un sniegt uz kritērijs, lai mērīšanas jūsu uzlabošana un
efektivitāti, Biznesa programmu
vīri, kam nepieciešams papildu apmācības palīdz pie īpašas apmācību kompānija
atrodas mācību centrs
četri vai pieci piecdesmit centi
tostarp četrdesmit pagalmā Lowepro
šajā gadījumā ir izdarīts pret pulksteni
iesaistās savu koordināciju un izturību
veicot vienu no fiziskās militārās prasmes
Es esmu horizontālu pēdējā jūsu sporta gada skaits Rong kas var dot
minūte
šis ir labs pasā*** jūsu finanšu rajons
un Jūsu vispārējā muskuļu izturību
suņi darbojas jumped žogs
pārbaudi savu ātrumu un veiklību vairāk Protams, prasa strauju pārmaiņu
virziens
150 metri cilvēks veic novērtēt jūsu spēja veikt vīrietis vai
varbūt ir lielāks nekā parasti apkarošanai slodze ātrā tempā
paskatījās pasākuma
ir mile palaist
p_c_p_ garlaicīgs fort, pamatojoties uz simts punkti ārkārtas
rezultātus nākotnē
padarot 500 piedāvājumu uzticīgs
minimālos armijas fitness standarti nosaka Jūs varat uzglabāt to mīlestību three
hundred punkti
jāizvērtē apkarotu gatava
Jums jānodrošina, lai vismaz sešdesmit punktos miera uzturēšanas
jūs, iespējams arī uzzināt, ja jūs pirmajās dienās FCC par
aģentūra, kas saistīti ar toughening posmā kondicionēšana
šī ceļojuma laikā diskomforta
pēdējais parasti tikai nedēļu vai divas
tad jūs gatavojas pakāpeniski uzlabošana posmā kondicionēšana
kā sāpes pazūd un jūsu iespējas palielināt
sā***ā jūs uzlabošana varbūt dramatiski strauju
kā jūs atrast sev accomplishing sēdekļi ar šiem
tas būtu iebilda nav sen
šķērslis, protams palīdz jums apgūt aktiem darbojas lekt balding
atrast un citus vērtīgus fiziskās prasmes
tajā pašā laikā
nodrošinot jūs ar konkurētspējīgu izaicinājums
jums parasti būs ļauts iet pie savu ātrumu saskaņošanas sevi pret
koris, nevis pulksteni
pirmajā desmitniekā spraiga misiņš dzelzceļu vingrinājumi netiek veikta uzkrājumu
tāpēc, ka labākais ātrums individuālo
bet nav mēģināt loafing
Jums var brīnīties, dažreiz tikai tad, kad jūs sasniegtu noteiktu veiktspējas līmeni
plašāka drill komandu, lai iegūtu rougher un atpūta īsāks
Faktiski pārslodzes princips darbojas
ja Jums ir progress, un gūt labumu no , kurā tā ir jāattiecina jums aiz
Jūsu iepriekšējo limits
ka, kā jūs uzlabot
partizānu vingrinājumi ir vēl viens piemērs stingra izdrāz izcilu kondicionēšana
aktivitāte jūs sastopaties pamata cīnīties apmācības
backpacking
partizānu vervētāji dubļains cīnītājiem
un vingrinājumi ir paredzēti, lai stiprināt visas lielākās muskuļu un
palielinot elastību
noņemams izturību pakalpojums
ir izkārtojumu izmantot iekārtas, kas Jūs izmantojat rotācija
uzlabot savu muskuļu PROFS
tauki
ieviešot dažādu veidu veikt aktivitāšu iekļaušanu programmā
nodrošina šķirnes un līdzsvara
un atturētu jūs no kļūst garlaicīgi
Jums būs runājam par tehniku kas prasa augstu
kondicionēšanas un ātras reaģēšanas
caurule
biznesa gāšanu un partizānu cīņa kājām tur, kas konfrontē mūs
pasaule šodien
kaujas ieroču un atbalsta pakalpojumiem jersey jābūt ēkā apkarošanai
cīnītājs
sakot
klājās
tā
ja jums nav tiešām zināt, jūs esat vakar savā jomā pret paļauties
pēc skolēnu domām, pārvietošanās un streiku atpakaļ, ka jums nav get citiem kolēģiem
lauks jautājumu
jūs arī jāievieš darīt visu konkurences
bez priekšrocības,
tie ir paredzēti, lai ieviestu agresivitāte un sniedz jums pārliecību
jūsu spēju pārvarēt pretinieku
pamata un to rokas cīnīties apmācība māca, kā tikt galā ar ienaidnieku
tuvu ceturtdaļas
viņi nevar cīnīties atpakaļ
acis, kas
vajadzētu uzslavēt par Disnejlendu un kaujas prasmes aizņem daudz prakses
pamata cīnīties apmācību jūs būsiet mācību metodes, tādējādi cilvēks uz leju
ātri
viena metode, kā galva twitter takedown
Jūs arī iesaistīties dažas vienkāršas un enerģiski konkurss
Visā bc tiks pie kaut kādas kondicionēšanas aktivitāte tikai par katru
diena
regularitāte ir svarīgs princips Fitnesa apmācības
ja jūs lietojat savu otro p_c_p_ t netālu cikla beigām
jūs varat spriest rezultāti kondicionēšanas programma sevi
vidējais novērtējums liecina, ka lielākā daļa no jums būs labākais forma savu dzīvi
tiek darīts viss, lai palīdzētu jums mācīties un kvalificētu
daži no jums būs sērūdeņradī laikā savu otru datoru pc
kā rezultātā ir saņēmuši personīgo uzmanība
īpašu apmācību saistīti uzņēmumi, kas atrodas miers mācību centrs
palīdzēt tiem, ar neparastiem grūtībām
tas ir efektīvi, pietiekami pretendēt līmenis
kas citādi varētu tikt izdalīta nepiemērots armijas dzīvi
ja pamata cīnīties mācības ir beidzies
jums ir jābūt labi pa ceļam uz kļūstot karavīrs tehniski garīgi
un fiziski slimi
armijā tomēr grūti apmācība nekad neapstājas
plaisas jūs doties uz uzlabotas individuālai apmācībai augstu koku
saskaņā armey filiāles vai pakalpojums kas jums ir zīme
šis ceļojums aizvedīs jūs pa seju visā valstī
tomēr vienalga, kur jūs dotos
jūs atradīsiet, ka fiziskās sagatavotības programma ir tur bija dažas
un svarīga daļa no šīs programmas turpinās noteikt ceļošanas
statisko urbšanas
mazākās kondicionēšana urbti, izmantojot
laikā modernu individuālo apmācību
sava laika, daudz būs veltīta audzināšanas teorija
kā jūs iegūt tehnisko prasmju kas saistīta ar jūsu m o s
bet visas pūles tiks pieliktas, lai saglabātu Jūs virzās uz priekšu
atrast jūsu kondicionēšana grafiks
ja jums atrast sevi kājnieki v_i_p_s
Jūsu fitnesa apmācībai būs īpašu augsta prioritāte
kā daļa no skrīninga
būs šautene drill, kas ir galvenokārt paredzēti, lai stiprinātu
rokām un pleciem
visas ekspluatācijā darbības ideja Protams, mēdz būt straujāk
temps un ar īsākiem atpūtas periodiem
zālienu trilleri un citi, kas izmantot tiksies jūsu apmācības
tas ir īpaši labs, lai attīstītu koordinācija
un ieviešot elements komandas darba
līdz brīdim, kad jūs sasniedzat guide lūdzu
jums vajadzētu zināt oficiālu grilētas kārtība, ko sirds
varēs izpildīt tos ar aizdari un novietojums
vai jūs esat kājnieks vai nē jūs pastāvīgi obligāciju tirgus
, lai apdedzinot diapazonā civilās pie pārvadātāja vai tikai mācību telpu
ātrumu, soļojam, kas ietver aizstājējus periodus QuickTime un dubulto laiku
gadījumā
veidot savu izturību ir būtiski militāru pieteikumu
kaujas taktiskās priekšrocības ir daudz reizes bija iegūt, izmantojot vienības
, kas spēj pārvietoties ātri un parādīt negaidīti
citā daļa no kaujas zonas
nosūtīja karaspēku var veikt četras vai piecas jūdzes stundā piecdesmit jūdžu četrās stundās, ja
nepieciešams
nelīdzens zāle treniņiem ir arī efektīvu daļu no astoņdesmit i t
fiziskās sagatavotības programma
kārtība svaigu rēķina numuru divi izpildīts par ātru indivīdiem barības tālu
daudz sarežģītāka un sarežģītāka pēc tam urbt one
ja jūs varat saglabāt šo darbību piecas minūtes Jūs zināt, ka jūsu
veidot līdz labā stilā
precētu pāru un dubļi problēmas, jūs saglabātu turpinās
cits notikums, kas piedāvā skaidru problēmas uzticību kursu
šķēršļu josla ar dažiem godkārīgas frills
ar šķēršļiem nosaukts top brīnišķīgi swinger riepas un un slidkalniņš
dzīve
Tas, protams, nav par braucienu
jums tiks aicināti pārbaudīt sevi pret cēls problēmas
kurss
jo iekarošanas to un jums svarīgi pašapziņu un apdrošināšanas
aizlieguma uzbrukumu spēku
Jūs varat faktoram durklis metodes
pret dažādiem mērķiem Kuala dejo imitētā uzbrukums
pēc to uzbūves
mērķus, norādot, kāda tipa lieta Šajā uzbrukums
kuras jālieto pret viņiem
jo ledus jūs saņemsiet avansa rokas-to-roku apkarot ticība
kā jūsu prasmes palielina
jūs uzzināsiet augstāks nes letes un pierakstīt
komanda apstrīd arī būs daļa no savu grafiku
futbols ir laba spēle spēlēt laikā uzlabošanai posmā no jūsu fitnesa
attīstības
šajā strauji un enerģisks, un nav prasa ilgu sagatavošanas vai augstu
pakāpe prasmes, lai baudīt to
gada beigās jūsu modernu individuālo mācību jūs, iespējams, būs sasniegts
uzturēšanai posmā kondicionēšana
nesasniedzot līmeņa fitnesa , pēc kura vēlaties jānospiež tikai ar
neparasts darbs
Jūs, iespējams, nevar iet fifteen kārtas boksa gredzenu
bet tu esi top formu un gatavs rokturis pat spraiga
uzdevumu, ko armija var jums rindā maksājuma
ja vien, protams, jums vajadzētu izvēlēties kvalificējami kā brīvprātīgo desantēšanai
par mežzinis vai speciālo spēku apmācības
tādā gadījumā
standarti ir jāmaina maz
uzplaukst karaspēks, jo fiziski aptuvenu raksturs darbu
daudz iziet īpaši stingra sagatavošana
atrast laiku, viņš ir gatavs ņemt vērā viņa pirmais darbs
desantēšanai kondicionēšana sāncenšiem ka profesionālā happenings
nav noticis
ja brīvprātīgais kā mežzinis
jūs uzzināsiet daudz jaunas prasmes
un sarunas par uzticības kursu ir viens no nepieciešamo
diapazoni attīsta augsta līmeņa fiziskās kalns
un parasti tālu pārsniedz pamata strukturējuma līmeņa pc Petri
īpašo spēku karaspēka
tāpat jābūt fiziski stāvoklī dot bob un pārsniedz vidējo karavīrs
lai veiktu savus grūts anti partizānu misija
kur Maskēšanās un pārsteigums ir būtiska rokas-to-roku apkarot metodes var
vienīgie ieroči ir Jūsu rīcībā
p
par īpašām misijām šāda veida
pilnībā karaspēks ar izņēmuma prasmes ir nodarbināts
br
Šis ir trešais
trīs armijas fiziskās sagatavotības programma turpinās vienības līmenī
ko jūs varat apskatīt pievienojās pēc uzlabotas individuālās apmācības
jums būs palikt top fizisko forma
pat tehniķi un dalīties dzimis speciālists
darboties labāk win stāvoklī
jūs joprojām saņemsiet daudz soļo
izmantot takas
un kondicionēšanas darbības
laikā jūsu mācību dažas jaunas formas fiziskās sagatavotības būs
piemēram, komandu sporta un Iekšējās līgas uzsverot vienība lojalitāti būs
jāiekļauj
citas komandas darbību, kas prasa mazāk jūtas ir arī iestudēta
lai paul varētu piedalīties
necilvēcī*** apmācību krosa darbojas ļauj komandu un individuālās
konkurence
idejas un lielisku darbību, lai uzturētu up jūsu izturība
un izturība
HUD
jebkuri regulāri workouts uz ielas spēks circuit palīdzēs jums palikt
Jūsu tirgū ir domāt un procentu
izmantot iekārtas vienu staciju no ķēdes
šim noteiktajā termiņā
un tad pāriet uz nākamo pacienta līdz visi ir iekļauti
ūdeņos, izdzīvošanas mācībām, ir uzsvērta vienību programmām, jo tur ir vairāk laika
pie pastāvīga stacijā
mācību šīm svarīgas prasmes,
kvalifikācijas testi ietver aizsiet acis izlēkt no niršanas klāja
un iekārtu izvešana zemūdens
fifteen plaza metrus peldēt ar šauteņu un iekārtas, kas izmanto lapas, no
rokas-to-roku apkarot apmācībām, saņem ilgstošu aizturēšanu vienības apmācību
purveyors visu šo politisko sagatavošana let viss nāk atpakaļ
nosusināšana
modernu individuālo apmācību vienības apmācību intīmo Ņemot karjeras
karavīrs, kas spēj izpildīt savas militāro pienākumu apmācīt cīņai
augstāka līmeņa prasmes, vienlaikus saglabāt rezervi viņiem atklāti
sneaky komersants jūrnieks
Tas attiecas ne tikai uz kājnieki strēlnieks speciāli apmācītiem ***, bet
visiem armijas atbrīvots filiāles un atbalsts dēlis
ir grūti jāstrādā katrā daļa no kaujas
Saskaņā ar šodienas militāro realitāti fizisko kondicionēšana up armijas karaspēka
nevar atlicināts last minute uzmanība
nevar būt laiks
fizisko jahtu jābūt pastāvīgi jāsaglabā
kad kursus var airlifted uz jebkuru pasaules daļa vienā dienā
Šodienas karavīri bija labāk fiziski sagatavoti, lai tos
izaicinājums
pirms viņš izpaužas tur